Ανακαλύψτε τα νούμερα που θα σας τονώσουν, θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα και θα σας γεμίσουν ενέργεια και θα σας βοηθήσουν να είστε σε φόρμα. Η σωστή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, ο περιορισμός... των καταχρήσεων, η άσκηση αλλά και διάφοροι δείκτες της υγείας έχουν τον αριθμό τους. Διαβάστε παρακάτω ποιοι είναι αυτοί οι αριθμοί που πρέπει να γνωρίζετε για υγεία, ευεξία και αποκομίστε πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό σας. 1. Διώξτε το "σωσίβιο" Κάντε καθημερινά 50 κοιλιακούς αν θέλετε να αποκτήσετε ένα σώμα χωρίς το ενοχλητικό "σωσίβιο". Με αυτήν την άσκηση θα δυναμώσετε επίσης τη μέση σας και θα μειώσετε τυχόν πόνους και ενοχλήσεις στην περιοχή. 2. Αδυνάτισμα χωρίς...κόπο Αν μειώσετε καθημερινά τις θερμίδες σας (περίπου 150) τότε σε 6 μήνες περίπου θα χάσετε 5 κιλά χωρίς να κουραστείτε και πάνω από όλα χωρίς εξαντλητικές δίαιτες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου