Έχει κατηγορηθεί για πολλά: αύξηση βάρους, πρήξιμο και για τη γνωστή σε όλους μας "μπυροκοιλιά".
Τώρα, μια νέα έρευνα αποκαθιστά τη φήμη της μπύρας και αποδεικνύει ξεκάθαρα πως δεν μας παχαίνει!
"Δεν υπάρχουν επαρκείς ενδείξεις, ώστε να αποφανθούμε με σιγουριά πως η μπύρα σχετίζεται άμεσα με την αύξηση του σωματικού βάρους" δηλώνει η επιστήμονας διατροφολογίας, Κάθριν Ο’ Σάλιβαν (Catherine O'Sullivan) και προσθέτει: "Φυσικά, αν καταναλώνει κανείς τεράστιες ποσότητες μπύρας, φυσικά και θα παρατηρήσει αύξηση του σωματικού τους βάρους, αλλά αυτό θα συμβεί με οποιοδήποτε είδους αλκοόλ, όπως ακριβώς συμβαίνει και με την πρόσληψη της τροφής".
Μάλιστα, όπως τονίζει η διατροφολόγος η μπύρα έχει λιγότερες θερμίδες σε σχέση με άλλα ποτά, καθώς και σε σχέση με πολλά τρόφιμα, όπως η μπανάνα, μια σακούλα πατατάκια, ή ένα καπουτσίνο.
Συγκεκριμένα, η αντικατάσταση δύο ποτηριών κρασιού την ημέρα, με δύο μπουκάλια μπύρας, θα σας γλιτώσει από περισσότερες από 500 θερμίδες την εβδομάδα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου