Το γέλιο χαρίζει υγεία

Σύμφωνα με επιστήμονες από την Κλινική Μάγιο στο Ρότσεστερ της Μινεσότας, ένα καλό και γνήσιο, από καρδιάς, γέλιο δεν βελτιώνει μόνο την ψυχική μας διάθεση, αλλά είναι σημαντικό και για τη σωματική υγεία.
Πρακτικά, όμως, πώς γίνεται αυτό;

* Με την εισπνοή αυξάνεται η ποσότητα πλούσιου, σε οξυγόνο, αέρα, διεγείροντας την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς.

* Αυξάνεται η παραγωγή ενδορφινών στον εγκέφαλο (οι ενδορφίνες είναι τα φυσικά παυσίπονα του οργανισμού και οι ορμόνες της ευεξίας).

*  Καταπραΰνεται η δυσπεψία και διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος.

* Απελευθερώνονται νευροπεπτίδια, τα οποία συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες και ορισμένων σοβαρών νοσημάτων.
zougla