Σύμφωνα με έρευνα, που δημοσίευσε η Daily Mail, ένας στους πέντε εργαζομένους υπέφερε τόσο από έλλειψη ύπνου, που κάλεσε στο γραφείο και δικαιολογήθηκε ότι ήταν άρρωστος για να αποφύγει την εργασία του.
Το 27% των εργαζομένων συνήθως πηγαίνουν στη δουλειά κουρασμένοι και μουτρωμένοι, με τη Δευτέρα να θεωρείται η χειρότερη ημέρα όλης της εβδομάδας... και η πιο κουραστική.
Αυτοί που υποφέρουν από έλλειψη ύπνου, παίρνουν κατά μέσο όρο τρεις ημέρες περισσότερες... αναρρωτική μέσα στον χρόνο, αφήνοντας τους «ξεκούραστους» συναδέλφους τους να διεκπεραιώσουν τις υποθέσεις τους.
Βάσει εκτιμήσεων, η κάθε ημέρα «κοπάνας» για τον κάθε εργαζόμενο κοστίζει 93,50 στερλίνες, ανεβάζοντας τη συνολική ετήσια ζημιά στα 1,6 δισ. στερλίνες.
Οι συγκεκριμένοι εργαζόμενοι, σύμφωνα με τη μελέτη, είναι και λιγότερο παραγωγικοί κι έχουν και λιγότερα κίνητρα. Οι περισσότεροι από εμάς πηγαίνουμε στη δουλειά νιώθοντας ήδη κουρασμένοι 20 φορές τον χρόνο κατά μέσο όρο.
Σε περίπτωση εξάντλησης, το 23% είναι ελάχιστα ικανοποιημένοι με τη δουλειά τους και το 24% έχουν χαμηλούς ρυθμούς απόδοσης.
Στην έρευνα που συμμετείχαν περίπου 10.000 εργαζόμενοι, αποκαλύφθηκε ότι οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνότερα προβλήματα από την έλλειψη ύπνου και βρίσκουν δικαιολογίες για να αποφύγουν τη δουλειά.
Ωστόσο, ο δρ. Ian Mak του Νοσοκομείου Cromwell στο Δυτικό Λονδίνο, τόνισε πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. «Η έλλειψη ύπνου για υπερβολικά μεγάλο διάστημα επηρεάζει τόσο τις αποφάσεις, τις αντιδράσεις και την κρίση κάποιου. Ίσως είναι και παράγοντας παχυσαρκίας, υπέρτασης, διαβήτη και ψυχοσωματικών νόσων».
real.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου