Δευτέρα 16 Αυγούστου 2010

Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνω;

Μην προσπαθείτε να επιβάλετε στον εαυτό σας τεράστιες ποσότητες νερού. Άλλωστε ο μύθος περί κατανάλωσης «8 ποτηριών νερού την ημέρα» έχει καταρριφθεί προ πολλού, αφού το νερό δεν αποτελεί το μοναδικό μέσο ενυδάτωσης. Στην κάλυψη των αναγκών μας σε υγρά μπορούν να συνεισφέρουν σημαντικά κι επιλογές όπως χυμοί φρούτων, γάλα, τσάι (ειδικά το πράσινο τσάι αποτελεί από τις ιδανικότερες επιλογές τώρα το...
καλοκαίρι) ο καφές, τα αναψυκτικά (κατά προτίμηση light) και γενικότερα οποιοδήποτε μη αλκοολούχο ρόφημα ή ποτό.

Πηγή: iatronet.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Δεν υπάρχουν σχόλια:

online παιχνίδια που παιζουν τώρα


powered by Agones.gr - Stoixima

ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΕΞΥΠΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

syng

SYNC BLOGS GreekBloggers.com Neemo.gr Entertainment Blogs - BlogCatalog Blog Directory

Chania - Crete

Akti Olous Hotel Elounda

E S P R E S A K O S

E S P R E S A K O S
Hot Pics.....σε ομορφαινει !