3 κούπες τσάι ισοδυναμούν με άφθονο νερό και ίσως έχουν περισσότερα οφέλη για την υγεία μας, υποστηρίζουν ερευνητές. Το τσάι, όχι μόνο ενυδατώνει, αλλά μπορεί ακόμα να αποτελέσει προστασία απέναντι στις καρδιακές παθήσεις και κάποιους τύπους καρκίνου, βρήκαν Άγγλοι διατροφολόγοι.Πίνοντας 3 κούπες τσάι... την ημέρα είναι ξεκάθαρο ότι μπορεί να ελαττώσει τον κίνδυνο εμφράγματος αλλά και να προστατεύσει έναντι του καρκίνου, της οδοντικής πλάκας και να ενδυναμώσει τα κόκαλα.
Η Δρ. Ruxton μάλιστα δηλώνει πως “το να πίνει κανείς τσάι , είναι καλύτερο από το να πίνει νερό. Το νερό ουσιαστικά αναπληρώνει τα υγρά ενώ το τσάι αναπληρώνει τα υγρά και περιέχει αντιοξειδωτικά, οπότε έχουμε δύο λόγους να το προτιμούμε».
Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι το τσάι μπορεί να μειώσει τη δυνατότητα του σώματος να απορροφά σίδηρο από το φαγητό, πράγμα που σημαίνει ότι άνθρωποι με αναιμία θα πρέπει να αποφεύγουν την κατάποση τσαγιού την ώρα του γεύματος.
ΠΗΓΗ: BBC
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου