Το ξέρατε αυτό για το laptop και το μυαλό σας

ΤΟ ΒΡΑΔΥ
Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τα laptops και όλες τις παρόμοιες ηλεκτρονικές συσκευές. Συνιστούν να μην τις χρησιμοποιούμε το βράδυ, συγκεκριμένα 2 ώρες πριν πέσουμε για ύπνο να τις κλείνουμε και ο λόγος έχει να κάνει με το μυαλό μας.
Το μυαλό...

μπερδεύεται απο το φως που εκπέμπουν αυτές οι συσκευές και νομίζει οτι ειναι ακόμα μέρα. Ετσι μπορεί να παρουσιάσετε αυπνίες και άλλες διαταραχές του ύπνου.
2 ώρες πριν λοιπόν κλείνουμε laptop και ipad και πάμε για ύπνο